Nouvelle cohorte | Été 2025
Du 5 juillet au 16 août | Montréal
Un parcours structuré, soutenu par une équipe multidisciplinaire
Jours
heures
secondes
Rejoins une cohorte engagée, passionnée et inclusive
La formation intensive la plus complète en Pilates au sol.
Un programme structuré, rigoureux et accessible, conçu pour transmettre les bases techniques, anatomiques et pédagogiques du Pilates.
En 120 heures, tu acquiers les outils pour construire, guider et enseigner des cours efficaces et sécuritaires, adaptés aux besoins actuels du marché.
5 fins de semaines
Du 5 juillet au 16 août 2025
Pause pendant les vacances de la construction
(26 juillet au 3 août)
📍 Présentiel à Montréal
5-6 juillet
12-13 juillet
19-20 juillet
9-10 août
16-17 août
13h à 20h
Un cadre intime, propice à l’apprentissage et aux échanges.
PLAN DE COURS
120 Heures
Introduction et Anatomie Fonctionnelle
- Origines du Pilates : histoire de Joseph Pilates, évolution de la méthode et ses influences modernes.
- Les 6 principes fondamentaux du Pilates.
- Anatomie de la respiration et son rôle dans la pratique du Pilates.
- Analyse des épaules, abdominaux et hanches : leur importance dans le mouvement et les ajustements.
- Santé pelvienne : comprendre les défis spécifiques aux femmes, aux populations diverses et leur anatomie.
- Introduction au mouvement fonctionnel : équilibre de la colonne vertébrale et mobilisation.
Techniques Posturales et Évaluation
- Comment évaluer la posture de vos clients pour identifier leurs besoins spécifiques.
- Développement des compétences en observation : reconnaître les déséquilibres posturaux et les corriger avec bienveillance.
- Exercises fondamentaux en Pilates au sol : apprentissage des bases pour guider les élèves en toute sécurité.
- Ajustements et modifications : adapter les exercices aux besoins individuels pour un enseignement inclusif.
- Apprendre à offrir un feedback constructif pour motiver et corriger vos élèves efficacement.
Méthodologies d’Enseignement et Éthique
- Méthodologies d’enseignement : comment structurer et enseigner des cours cohérents et progressifs.
- Création de séquences adaptées aux niveaux débutants et intermédiaires.
- Sensibilisation à la santé mentale et à son importance dans le contexte du mouvement.
- Éthique professionnelle dans l’enseignement : respect, consentement, et création d’un environnement inclusif.
- Stratégies pour promouvoir le bien-être au travail dans un milieu professionnel.
Pratique Avancée et Ajustements
- Approfondissement des exercices avancés de Pilates au sol : techniques, alignement et variations.
- Développement d’une compréhension approfondie des ajustements pour différents types de corps.
- Maîtrise des progressions et régressions des exercices pour répondre aux besoins variés des élèves.
- Pratique d’un enseignement fluide et confiant pour engager vos élèves et les motiver.
Intégration et Mise en Pratique Structure des Cours
- Observation d’instructeurs expérimentés pour enrichir votre pratique et vos méthodes d’enseignement.
- Pratique personnelle : application des techniques apprises pour consolider vos compétences.
- Enseignement supervisé (stages) : gain d’expérience en conditions réelles avec des retours constructifs.
- Auto-apprentissage : exploration des principes du Pilates et approfondissement des concepts clés en autonomie.
Enseignement théorique en classe : 20 heures
(Histoire du Pilates, Principes fondamentaux, Anatomie, Méthodologies, Santé mentale, Éthique, Branding)
Enseignement pratique en classe : 46 heures
(Exercices fondamentaux et avancés, ajustements, séquençage,)
Ateliers avec spécialistes invités : 16 heures
(Anatomie de la respiration, Fascia et Pilates, Santé pelvienne, Posture, Mouvements fonctionnels)
Observation : 8 heures
(Observation d’instructeurs expérimentés)
Pratique personnelle : 10 heures
(Application autonome des techniques apprises)
Auto-apprentissage (théorie) : 10 heures
(Lecture et études individuelles des principes du Pilates)
Stages : 10 heures
(Enseignement en conditions réelles)
Pré-requis pour participer à la formation
- Avoir complété 15 cours de Pilates pour les candidats sans certification préalable dans une autre discipline de mouvement.
- Avoir complété 10 cours de Pilates pour les candidats possédant déjà une certification dans une autre discipline liée au mouvement (yoga, danse, entraînement physique, etc.).
- Être motivé(e) à approfondir sa compréhension du Pilates et à transmettre cette pratique.
- Faire preuve de respect, d'ouverture d'esprit et d'une volonté d'apprentissage collaboratif.
tarif 2200$ - pas de taxes.
Dépôt de 650$, conditions au checkout.
Plan de paiements disponible. Pour plus d'infoS: [email protected]
Rencontrez le
collectif de formateurs-spécialistes
Fabiolla
Moreira
Formatrice Pilates Classique
Fabiolla est une référence en Pilates. Élève de troisième génération directement issue de la lignée de Joseph Pilates, elle dirige les enseignements techniques, des exercices de base aux mouvements avancés, tout en offrant des ajustements personnalisés pour chaque élève.
Yesenia
Fuentes
Formatrice Pilates
CONTEMPORAIN
Reconnue, avec une approche personnelle et créative du Pilates, nourrie par plus de 20 ans d’expérience en danse contemporaine, butō et pratiques somatiques.
Dans le cadre de la formation MTT, Yesenia apporte une lecture du Pilates à la fois technique et poétique, enrichie par son expertise artistique et somatique.
Matea
Zelovic
Formatrice Pilates MéThodologies d'enseignement
Matea, accréditée par la PILATES METHOD ALLIANCE (PMA) guide les participants dans l’exploration du séquençage et des méthodes pédagogiques. En partageant une expertise polyvalente elle permet aux participants d’acquérir des compétences variées.
Karina
Jackson
Ergothérapeute
EN SANTÉ PELVIENNE
Karina Jackson est une ergothérapeute spécialisée en santé périnatale et en rééducation de la main, avec plus de six ans d'expérience clinique. Titulaire d'une maîtrise en ergothérapie, elle est également certifiée en santé mentale périnatale par Postpartum Support International. Collaborant étroitement avec Nuvo Physio, une clinique multidisciplinaire à Montréal, Karina adopte une approche holistique, intégrant des techniques manuelles, la rééducation comportementale et l'éducation en santé sexuelle, pour optimiser le bien-être global de ses clients.
Toufic
Geagea
EXPERT EN LITTÉRATIE DE LA COLONNE VERTÉBRALE
MOBILITÉ ET ÉDUCATION PHYSIQUE
Toufic détient un baccalauréat en sciences de l'exercice et poursuit actuellement des études en International Human Movement Studies. Passionné par la biomécanique et le mouvement fonctionnel, il se spécialise dans l’éducation sur la colonne vertébrale et l’équilibre postural. Avec une approche basée sur les dernières recherches, Toufic propose un atelier interactif et informatif, axé sur la compréhension approfondie de la santé de la colonne vertébrale et son impact sur la mobilité globale.
Nicolas
Acquié
OSTÉOPATHE-ENSEIGNANT
RESPIRATION ET FASCIA
Nicolas est diplômé de l’Institut Toulousain d’Ostéopathie, possède une expertise approfondie en anatomie fonctionnelle et en biomécanique. Avec plus de 10 ans d’expérience clinique et pédagogique, il offre des ateliers spécialisés sur l’anatomie de la respiration, ainsi que sur les épaules, les abdominaux et les hanches, fournissant aux participants une compréhension pratique et détaillée de ces structures essentielles au mouvement.
Lindsay
Newitter
EXPERTE EN POSTURE
PRATICIENNE DE LA TECHNIQUE D'ALEXANDER
Lindsay Newitter est une enseignante certifiée de la Technique Alexander, avec plus de 15 ans d'expérience dans l'amélioration de la posture et du mouvement. Elle a été reconnue comme experte en posture dans des médias tels que le New York Times, Vogue, Allure, CNN Health et ABC News Good Morning America. Lindsay a enseigné à des individus, des groupes, des entreprises et des organisations à travers les États-Unis, l'Europe, l'Asie et l'Amérique du Sud. Elle aide les gens à éviter les tensions et les douleurs, leur permettant de se présenter sous leur meilleur jour au travail et dans la vie quotidienne.
Roxana
P. Merlos
Enseignante Éthique, Sensibilisation aux Traumas et Affaires
Business et santé mentale
Elle accompagne les professionnels du mouvement dans le développement de leur carrière, avec une approche inclusive et accessible. Spécialiste en stratégie marketing et ventes, elle aide les futurs instructeurs à structurer leur activité et bâtir une communauté alignée.
Son travail en santé mentale (Talk Suicide Canada/988) nourrit une pédagogie sensible aux traumas. Elle transmet des outils concrets pour intégrer la diversité et l’identité de niche de manière authentique, loin des approches superficielles.
après la formation
une fondation solide
Vous aurez les connaissances nécessaires pour débuter ou rehausser votre pratique dans le Pilates. Votre compréhension claire des principes de cette pratiques vous permettra de les adapter dans tous vos cours.
une confiance élévée
Le doute de soi s'évaporera au fur et à mesure que vous continuerez à pratiquer les méthodes. Cette étincelle que nous avons allumée en vous deviendra plus forte et repoussera les limites de votre enseignement.
élÉver la technique
Votre soif d'amélioration sera nourrie par les conseils que vous aurez acquis lors de cette formation. Vous pourrez continuer à expérimenter et à développer votre carrière professorale.
Vous Méritez de prendre soin de vous et d'écouter la sagesse de votre intuition
À PROPOS DE NOTRE ÉCOLE DE FORMATION.
MOVEMENT TEACHER TRAINING
(Formations Professorales Montreal) a été fondé afin d'offrir des formations de qualités, variées et accessible à tous dans le domaine du bien-être et du mouvement.
NOTRE MISSION
Nous nous engageons à offrir des formations de qualité, accessibles à tous, avec une approche basée sur la non-performance. Nous croyons que chacun mérite d’apprendre et de grandir dans un environnement sans jugement, centré sur le bien-être et la croissance personnelle.
NOTRE VISION
Nous voulons rendre les formations accessibles à tous les enseignants, sans prétention, avec des valeurs humaines et des enseignants proches des gens, pédagogues par nature. Nous souhaitons que nos étudiants bénéficient de formations de qualité, axées sur la pratique réelle et les interactions humaines.
Nous offrons des opportunités de stage tout au long de la formation, permettant aux étudiants de mettre en pratique leurs connaissances et de gagner en expérience dans un cadre soutenant et réaliste.
Nos Avantages
- Formations bilingues (français et anglais)
- Indépendance vis-à-vis de la réputation d’un seul studio
- Opportunités de stages pratiques pendant la formation
- Chaque formation approfondie l'apprentissage anatomique
- Accès aux ajustements pratiques (hands-on)
- Interactions avec des professeurs issus de différents milieux
- Faire partie d'une communauté engagée et passionnée
- Formations Certifiées auprès de Canadian Yoga Alliance et Pilates Method Alliance
Nous mettons l'accent sur l'apprentissage pratique en contexte réel
pour toutes questions veuillez nous rejoindre à [email protected]